從事文案工作的肖先生稱自己長期伏案工作，又缺乏體能鍛煉，患上了肩周炎，甚為痛苦。初時肩部某處疼痛，后疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時雙肩關(guān)節(jié)欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。嚴(yán)重時手臂不能上舉，有時夜間因翻身移動肩部而痛醒。在患了肩周炎之后，到醫(yī)院體療科進行診治，雖然經(jīng)過醫(yī)生一個療程的適度推拿按摩，疼痛癥狀有所緩解，但是隔了一段時間，肩周部不適癥狀又起。
隨著現(xiàn)代生活的進展，人們工作環(huán)境的改善，競爭壓力的加大，伏案時間的延長等影響，肩周炎這種現(xiàn)代文明病的患者不斷增多，并出現(xiàn)明顯的低齡化，其中不少是坐辦公室的年輕白領(lǐng)。
需要認(rèn)識到，讓肩膀受累的損傷因素不只是負(fù)重，經(jīng)常身不動膀不搖，其實是一種很厲害的疲勞損傷，辦公室的工作人員由于長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，使他們成為肩周炎年輕化的主力人群。疲勞損傷在辦公室一族中的危害日益顯現(xiàn)，肩周炎、頸椎病甚至網(wǎng)球肘結(jié)伴而來就是一個例證。加之有的人長期坐辦公室忽視防寒保暖，而肩部受寒是肩周炎發(fā)病的一大誘發(fā)因素。
肩周炎發(fā)病特點為慢性過程。初期為炎癥期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定臥位，翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果初期治療不當(dāng)，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動受限，不能上舉，呈凍結(jié)狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴(yán)重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者痛苦，不但影響工作效率，還會使自己的身體狀態(tài)越來越差。
沒日沒夜的辦公室生活，時刻面對著電腦屏幕，全身上下活動的只有那可憐的鼠標(biāo)手。巨大的工作壓力在給你帶來精神緊張的同時，也讓肩部變得疲憊不堪。疼痛，不期而至！為了緩解辦公壓力，預(yù)防辦公室人員的肩周炎，恒怡運動、恒怡康復(fù)等組成的團隊通過新創(chuàng)的恒怡運動，以舒體操、伸展操、健身操等多種運動保健方式，以改善肩部肌肉粘連問題，緩解和預(yù)防肩周炎的產(chǎn)生，對于經(jīng)常在辦公室工作的人群，進行展開簡單易學(xué)的肩部練習(xí)。能有效地展開胸廓，糾正由于不正確的坐姿造成的不良體態(tài)，增強肩、肘以及手腕關(guān)節(jié)的柔韌性，同時可以按摩脊柱，提高背部的肌肉力量。
在肩周炎和頸椎病的治療康復(fù)和預(yù)防中，恒怡運動有其獨特的價值，不是其他方法能代替的。針對這些病癥應(yīng)用健康帶進行輔助鍛煉，可以收到更迅速、更圓滿的效果。常有這樣的情況，單靠藥物治療無法解決問題，加用了健康帶進行鍛煉后病情就見好轉(zhuǎn)，健康逐漸恢復(fù)。恒怡健康帶在預(yù)防和治療上有不少優(yōu)點，具體有以下幾點：
(1)簡單易學(xué)：在臨床實踐中，如果教會了患者使用健康帶鍛煉的方法，患者就能很快掌握。
(2)隨時應(yīng)用：由于患者使用健康帶鍛煉治療和預(yù)防并不受場地、時間限制，在服裝上也沒有更多的特別要求，因此，患者可在力公室、家中等任何場所進行治療。
(3)增強信心：當(dāng)患者進行恒怡運動鍛煉有明顯療效時，意志和身體素質(zhì)獲得了加強，解除了自身的痛苦，歡愉的心情不言自明，所以在很大程度上增強了自信心，克服單純依賴藥物的思想和無奈的消極態(tài)度，從而有利于健康的恢復(fù)。
(4)預(yù)防作用：醫(yī)療體育是預(yù)防醫(yī)學(xué)的一種方法，針對肩周炎和頸椎病往往是因為長期伏案、不良姿勢和體位等多種因素而誘發(fā)，所以通過健康帶的鍛煉手段可在很大程度上矯正這種不良習(xí)慣，保持頭頸部和肩部的功能，增強頸、肩部穩(wěn)定性，從而達到預(yù)防的目的。
(5)防止復(fù)發(fā)：肩周炎和頸椎病患者由于退行性病理改變的長期存在或是不良習(xí)慣作用，往往可以導(dǎo)致復(fù)發(fā)。通過恒怡運動的鍛煉法并持之以恒鍛煉，可緩解退行性病理改變的進一步發(fā)展，改善頸部的功能和肌肉力量，從而防止這些病癥的反復(fù)發(fā)作。
